ケンケンでやっている練習メニューの記録を残したいと思います．更新頻度は低いかもしれませんが...

2016/3/31@兜塚

☆練習メニュー☆

腰下からのドライブ（左右）

目的：サービスレシーブのプッシュに対して反撃するため

ポイント：手打ちにならない．足をしっかり出してから打つ

イメージ的には↓なかんじ．ま，このレベルはちょっと高すぎますが(^^;

2016/4/7@竜洋

☆練習メニュー☆

ダブルスレシーブ練習 3vs2(全面)と2vs1（半面）

目的：速い攻撃に対して落ち着いたレシーブができるようになる

ポイント：後ろに大きく飛ばすために大振りになりがちですが，ポイントは小さく振って次の球を意識すること．

大きく振るとミスも多くなり次の球への反応も悪くなるのでいいことありません(｀・ω・´)

2016/4/14@竜洋

☆練習メニュー☆

ラウンド側（左奥）への飛びつき　ノック形式

目的：ラウンド側に打たれてもバックハンドでなくフォアハンドで返せるようになる

ポイント：左後方に飛びながら身体を入れ替えることでより高い打点・早いタイミングでシャトルをとらえる

2016/？@竜洋 【予告※最近練習できてません...】

☆練習メニュー☆

ダブルスローテーション練習 （ノック）

目的：ダブルスの前後の入れ替えタイミングを身につける

ポイント：スマッシュを打った後の前へ出ていく意識をつける